၂၀၁၁ ခုႏွစ္အတြင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရေသာ ေဆးဘက္ဆုိင္ရာ က်န္းမာေရး ထူးျခားမႈမ်ား

(၁) တရား႐ွဳမွတ္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ကို ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္။

တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္ ၃၀ မွ် အခ်ိန္ယူလ်က္ ရက္သတၱ ၈ ပတ္မွ်အထိ တရားထုိင္သူ တစ္ဦး၏ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားထဲတြင္ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းအား ပို၍ေကာင္းလာျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ အျမင္ရွိလာျခင္းႏွင့္ ေသာကဖိစီးျခင္းမ်ားကို ေျပေလ်ာ့ေစႏုိင္ေၾကာင္း စစ္တမ္းမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။

(၂) ကိုယ္ခ်င္း စာနာစိတ္ ထားတတ္သူမ်ား ျဖစ္မွသာ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေအာင္လုပ္ႏုိင္။

New Wave Research စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္မႈ ျပဳေပးေနၾကေသာ ေဆးသုေတသီမ်ား၏ အႀကံျပဳခ်က္မွာ မိမိ၏ အတြင္းစိတ္ သဏၭာန္တြင္ အျခားသူတစ္ပါးအား က႐ုဏာ သနားစိတ္၊ ကိုယ္ခ်င္းစာနာလုိေသာ စိတ္မ်ားရွိလာေအာင္ ျပဳလုပ္ ေလ့က်င့္ေပးျခင္းသည္ အေရးပါလွေသာ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာေရး၏ အေရးႀကီးလွေသာ ပထမအဆင့္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္ အႀကံျပဳခဲ့သည္။

(၃) အမ်ဳိးသားတစ္ဦး၏ သုတ္ရည္အလွဴျဖင့္ သားသမီး ၁၅၀ ခန္႔ရရွိႏုိင္ၿပီ။

သဘာဝအေလ်ာက္ ျဖစ္စဥ္မဟုတ္ဘဲ ေမထုန္မဲ့ ပဋိသေႏၶ တည္ေစျခင္းေၾကာင့္ ဖခင္တစ္ဦး၏ သုတ္ရည္သည္ ကေလး သားသမီး မ်ားစြာကို ရရွိေစႏုိင္သည္။ ဤ ျပႆနာကို သိပၸံသုေတသီမ်ား အၾကားတြင္ မ်ားျပားလွေသာ ေတြးေတာ ပူပန္စရာမ်ား ရွိလာေနၾကသည္။

(၄) ကယ္လုိရီ ကန္႔သတ္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း ေခတ္မမီေတာ့ေပ။

ေဆးသုေတသီမ်ား၏ ၂၀၁၁ တြင္ အသစ္လြင္ဆံုး ရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈမ်ားထဲမွ သီးသန္႔ သတ္မွတ္ထားေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးျခင္းအားျဖင့္ ကယ္လုိရီကို ကန္႔သတ္ေပးကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစျခင္းဟူေသာ အသိကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ၾကရန္ ျဖစ္သည္။ အမ်ဳိးစံုလင္လွေသာ အစားအစာမ်ားကို ေလ်ာ့စားျခင္း တစ္ခါတစ္ခါ ပိုစားျခင္းတို႔ကို မၾကာမၾကာ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းသည္သာ နည္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အသက္ရွည္ႏုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားသည္။

(၅) ဘယ္သန္မ်ားအား အထင္အျမင္ လြဲမွားမႈေပ်ာက္ျပယ္

ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အထင္ေသးခံလာရေသာ ဘယ္သန္မ်ားအတြက္ ရာဇဝတ္မႈမ်ား က်ဴးလြန္တတ္သူ၊ မေကာင္းမိစၧာမ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနတတ္သူဟူေသာ အယူအဆမ်ားမွာ စကားထာ တစ္ခုအျဖစ္သာ ေဖာ္ျပႏုိင္ၿပီျဖစ္သည္။ သမၼတအုိဘားမား၊ သမၼတေဟာင္း ကလင္တန္ႏွင့္ ဂ်ရယ္လ္ဖို႔တို႔သည္ ဘယ္သန္မ်ားသာ ျဖစ္ၾကသည္။